Вы не авторизованы! Авторизуйтесь для доступа к дополнительным услугам.
Хотите Зарегистрироваться на сайте?
АНО ДПО«Институт практической психологии |
||
Включить версию сайта для слабовидящих |
Тренинг
Искусство жить в гармонии с собой
Категория: Для всех и каждого
Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видел и ощущал, что Я говорил и что делал, как Я думал и как Я чувствовал, Я вижу, что некоторые части меня не вполне мне подходят. Я могу отказаться от того, что кажется мне неподходящим во мне, и сохранить то, что кажется во мне очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом.
Тренинг предназначен для тех, кто хочет, чтобы гармония, спокойствие, радость и счастье стали неотъемлемыми частями их жизни. Он помогает найти ответы на многие жизненные вопросы:
- Как наслаждаться текущим мгновением и полноценней жить в счастливом настоящем?
- Как лучше понимать себя и комфортно жить в гармонии с собой?
- Как избавиться от разрушительных эмоций, чувств и переживаний и обрести долгожданное спокойствие и душевное равновесие?
- Как по-настоящему полюбить себя и щедро распространять исцеляющее пространство любви?
В программе участники узнают:
- Как понимать конкретные эмоции, переживаемые в отдельно взятый момент
- Как освобождаться от негативных эмоций: гнева, обиды, ревности и др.
- Как смелее и свободнее выражать свои чувства
- Как выбирать способ освобождения от неприятных эмоций
- Как управлять своим эмоциональным состоянием
- Как чувствовать себя спокойнее, гармоничнее и увереннее
- Как выражать свои чувства и желания
- Как освободиться от противоречивости в желаниях, приводящей к потере сил и внутренним конфликтам
Методика проведения тренинга:
Интерактивные мини-лекции, групповые обсуждения, дискуссии, ролевые игры, разбор реальных ситуаций, тестовая методика.
Продолжительность программы: 8 часов.